Fitness & Hälsa | ADARAS Blogazine Livsstils- & Reseblogg Wed, 10 Aug 2022 22:02:51 +0000 sv-SE hourly 1 https://adaras.se/wp-content/uploads/2020/09/a-adaras-favicon-300x300.png Fitness & Hälsa | ADARAS Blogazine 32 32 Morgontrött? Här är 7 tips för att komma upp ur sängen https://adaras.se/morgontrott-tips-komma-upp-ur-sangen/ https://adaras.se/morgontrott-tips-komma-upp-ur-sangen/#comments Fri, 11 Nov 2016 14:11:38 +0000 http://adaras.se/?p=66393 När väckarklockan ringer, det är mörkt ute och golvet är kallt kan det lätt kännas omöjligt att stiga upp under ett varmt och gosigt täcke. Om du är morgontrött, deppa inte! Här är sju snabba tips på hur du kan komma ur snoozeträsket. Morgontrött? Här är 7 tips för att vakna lättare #1 Prova olika […]

Inlägget Morgontrött? Här är 7 tips för att komma upp ur sängen dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/morgontrott-tips-komma-upp-ur-sangen/feed/ 12 7 Anledningar att le stort varje dag https://adaras.se/anledningar-att-le-stort-varje-dag/ https://adaras.se/anledningar-att-le-stort-varje-dag/#comments Mon, 15 Aug 2016 05:05:58 +0000 http://adaras.se/?p=63988 Godmorgon måndag! En ny vecka och nya tag eller vad säger du? Om du har vaknat på fel sida idag eller bara känner dig ruskigt morgontrött kommer här en uppmuntrande lista med 7 anledningar att börja dagen och veckan med ett stort leende. 7 Anledningar att le stort i dag 1. Att le påverkar humöret […]

Inlägget 7 Anledningar att le stort varje dag dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/anledningar-att-le-stort-varje-dag/feed/ 14 Håll dig frisk i förkylningstider – 3 enkla tips! https://adaras.se/hall-dig-frisk-i-forkylningstider/ https://adaras.se/hall-dig-frisk-i-forkylningstider/#comments Wed, 24 Feb 2016 14:21:02 +0000 http://www.adaras.se/?p=31659   Maximera dina chanser att hålla dig frisk hela säsongen! Den torra och kalla luften gör att virus lättare överlever, så tips i förkylningstider är något som inte kan upprepas för många gånger. Eller vad säger ni?  3 tips i förkylningstider #1 Tvätta händerna noga En god handhygien är A och O. Många sjukdomar kan […]

Inlägget Håll dig frisk i förkylningstider – 3 enkla tips! dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/hall-dig-frisk-i-forkylningstider/feed/ 4 TEAtox: Rensa kroppen med te https://adaras.se/teatox-rensa-kroppen-med-te/ https://adaras.se/teatox-rensa-kroppen-med-te/#comments Thu, 10 Sep 2015 11:21:50 +0000 http://www.adaras.se/?p=27855 Vad sägs om att kickstarta höstterminen med en detox? Eller rättare sagt, TEAtox? Att detoxa med te ger dig inte bara mer energi utan även stärkt immunförsvar och en yttre quickfix på köpet! Jag körde en 14 dagars detox med Tiny Tea innan jag åkte till USA. Det är ett örtte som innehåller kinesiska växtbaserade […]

Inlägget TEAtox: Rensa kroppen med te dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/teatox-rensa-kroppen-med-te/feed/ 5 ”Tjejer kan inte”: Krossa fördomarna, #LikeAGirl https://adaras.se/tjejer-kan-inte-lat-oss-krossa-fordomarna-likeagirl/ https://adaras.se/tjejer-kan-inte-lat-oss-krossa-fordomarna-likeagirl/#comments Sun, 12 Jul 2015 13:55:51 +0000 http://www.adaras.se/?p=26871 Hur många gånger har man inte fått höra att tjejer inte kan? Att du inte kan, får eller borde göra något bara för att du … just det, är tjej. Oftast är det lite skämtsamt någon säger att man inte kan göra något som tjej. Vi är till exempel antingen för svaga, för mesiga eller […]

Inlägget ”Tjejer kan inte”: Krossa fördomarna, #LikeAGirl dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/tjejer-kan-inte-lat-oss-krossa-fordomarna-likeagirl/feed/ 4 Always #LikeAGirl – Unstoppable https://adaras.se/always-likeagirl-unstoppable/ https://adaras.se/always-likeagirl-unstoppable/#comments Wed, 08 Jul 2015 08:31:49 +0000 http://www.adaras.se/?p=26803 Kommer ni ihåg den första #LikeAGirl-videon som tog världen med storm förra året? Always har berört över 58 miljoner tittare med klippet om hur att göra saker ”som en tjej” har blivit något negativt. I dag har Always nya #LikeAGirl-kampanj premiär med syftet att fortsätta stärka unga tjejers självförtroende, särskilt under och efter puberteten. Alldeles […]

Inlägget Always #LikeAGirl – Unstoppable dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/always-likeagirl-unstoppable/feed/ 7 Body pump https://adaras.se/body-pump/ https://adaras.se/body-pump/#comments Wed, 22 Apr 2015 17:26:01 +0000 http://www.adaras.se/?p=25003 Efter mycket om och men har jag äntligen lyckats locka (läs: typ tvinga/muta) killen till att följa med till gymmet. Klockan 20.00 ska vi köra ett av mina personliga favoritpass, body pump. Det är alltid lika roligt. Tror faktiskt att även Simon kommer tycka att det är kul att lyfta vikter i takt till peppande […]

Inlägget Body pump dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/body-pump/feed/ 10 Mina nya träningsskor: Nike Flex Trainer 4 https://adaras.se/mina-nya-traningsskor-nike-flex-trainer-4/ https://adaras.se/mina-nya-traningsskor-nike-flex-trainer-4/#comments Mon, 23 Mar 2015 21:42:53 +0000 http://www.adaras.se/?p=24079   Hur snygga är inte mina nya träningsskor, Nike Flex Trainer 4, på en skala? De är KNALLROSA och gör mig så peppad på att träna. Längtar efter att få inviga dem på gymmet i morgon 😀 Du hittar skorna → HÄR. Inlägget är i samarbete med Boots No7.

Inlägget Mina nya träningsskor: Nike Flex Trainer 4 dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/mina-nya-traningsskor-nike-flex-trainer-4/feed/ 18 12 Rosa träningsskor https://adaras.se/12-rosa-traningsskor/ https://adaras.se/12-rosa-traningsskor/#comments Thu, 19 Mar 2015 21:06:17 +0000 http://www.adaras.se/?p=23994 Inlägget innehåller annonslänkar Hur snyggt är det inte med rosa träningsskor? I love it! Knalliga färger på gymmet är både motiverande och glädjespridande. Klickade precis hem ett par skor på bilden. Gissa vilka? 😀 1. här » 2. här » 3. här » 4. här » 5. här » 6. här » 7. här » […]

Inlägget 12 Rosa träningsskor dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/12-rosa-traningsskor/feed/ 3 En härlig start https://adaras.se/en-harlig-start/ https://adaras.se/en-harlig-start/#comments Mon, 16 Mar 2015 13:14:51 +0000 http://www.adaras.se/?p=23918 ★ SPONSRAT: Inlägget presenteras i samarbete med Boots No7 ★ Den senaste veckan har jag börjat dagen med 3 minuters träning (1 minut armhävningar, 1 minut situps och 1 minut utfall) samt fixat en smoothie eller färskpressad juice till frukosten. Bara det har varit en rejäl energikick på morgonen! Huden boostar jag såklart med mitt […]

Inlägget En härlig start dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/en-harlig-start/feed/ 10 Blogger Boot Camp 2015 https://adaras.se/blogger-boot-camp-2015/ https://adaras.se/blogger-boot-camp-2015/#comments Sun, 15 Mar 2015 15:51:48 +0000 http://www.adaras.se/?p=23881 En heldag med inspiration, motivation, roliga träningspass, pepp, mingel och intressanta föreläsningar. Så vill jag sammanfatta Blogger Boot Camp 2015. Det blev en helt fantastisk dag som gav mig en rejäl energi- och endorfinkick!  Blogger Boot Camp arrangerades för åttonde året i rad i går. Det är Sveriges största träningsevent för bloggare. Ett event skapat […]

Inlägget Blogger Boot Camp 2015 dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/blogger-boot-camp-2015/feed/ 9 #PowerofChange: 30 Day Challenge med Boots No7 https://adaras.se/powerofchange-30-day-challenge-boots-no7/ https://adaras.se/powerofchange-30-day-challenge-boots-no7/#comments Mon, 09 Mar 2015 13:53:33 +0000 http://www.adaras.se/?p=23695 ★ SPONSRAT: Inlägget presenteras i samarbete med Boots No7 ★ [dropcap size=small]D[/dropcap]ags för en lite bättre livsstil! I dag kickar jag igång ett spännande samarbete med Boots No7 som kommer pågå i 30 dagar. Jag och två andra skönhetsbloggare kommer testa och recensera det nya serumet No7 Protect & Perfect Advanced Serum samt driva kampanjen […]

Inlägget #PowerofChange: 30 Day Challenge med Boots No7 dök först upp på ADARAS Blogazine.

]]> https://adaras.se/powerofchange-30-day-challenge-boots-no7/feed/ 2