5 goda anledningar att börja dagen med en kopp kaffe

Anledningar att dricka kaffe varje dag

Inlägget presenteras i samarbete med Nescafé

Det svarta guldet. Livets dryck? Ja, kärt barn har många namn. Som kaffeälskare behöver du garanterat inte en anledning till att ta en kopp kaffe på morgonen, men här är ytterligare 5 skäl till att dricka en kopp kaffe – med gott samvete.

1. Kaffe är bästa sättet att starta dagen på

Kaffe gör dig både pigg, glad och är ofta ett måste för en “god morgon”. Studier visar att kaffe har bäst effekt mellan 09.30 och 11.30 på förmiddagen. Men på riktigt, finns det någon bättre väckarklocka än en rykande kopp kaffe? Själv är jag en sur zombie utan en kopp på morgonen.

2. Kaffe förbättrar ditt minne
Oavsett om du ska plugga eller jobba – ta en kopp kaffe. Koffeinet underlättar inlärning och räcker för att boosta ditt långtidsminne i minst 24 timmar.

3. Kaffe gör dig smartare
Drick kaffe … like a BOSS. Inte nog med att kaffe förbättrar ditt minne, det höjer även din mentala prestationsförmåga och gör att din hjärna kan jobba mer effektivt och på smartare sätt.

3. Kaffe kan göra dig mindre stressad
Doften av kaffebönor kan ha både en lugnande och avslappnande inverkan. Så känner du dig stressad på morgonkvisten, prova att finna ro med livets dryck.

4. Kaffe minskar risken för en rad olika sjukdomar
Tre till fyra koppar kaffe om dagen minskar risken för diabetes, depression, stroke, Parkinsons, Alzheimers och ett antal lungsjukdomar, cancer, leversjukdomar och njursjukdomar. Med andra ord: Ännu en anledning att börja dagen med kaffe.

5. Kaffe gör dig lycklig
Vaknat på fel sida? En kopp kaffe kan vara ett riktigt lyft för humöret. Det är antioxidanterna i kaffet som får dig på bättre humör (kroppen har även lätt att ta upp antioxidanterna från just kaffet).

Nescafé Lyx Rund

Just nu startar jag dagen med min nya snabbkaffefavorit, Nescafé Lyx Rund. Jag dricker i stort sett alltid mitt kaffe svart och tycker att detta snabbkaffe är så himla gott med sin mer runda och mjuka smak.

Visste du att …

… 475 miljoner koppar Nescafé dricks i världen dagligen
… 5 500 koppar Nescafé dricks i världen varje sekund

Är du med i sekunden?

Ida Josefin Erikssonhttps://adaras.se
Ida Josefin Eriksson är en prisbelönad livsstils- och resebloggare bloggare från norra Sverige. Efter att ha tagit en kandidatexamen i journalistik startade hon eget företag för att uppfylla sina drömmar om att bli en digital nomad.

Latest Posts

18 Geniala produktivitetsappar för egenföretagare 2020

Bli organiserad och mer effektiv! Jag har listat mina bästa produktivitetsappar för entreprenörer som förenklar arbetsdagen och hjälper dig att uppnå mer.

Dalgona rödbetslatte – enkelt veganskt recept!

Vad sägs om en kombination av en trendig Dalgonakaffe och nyttig rödbetslatte? Vår Dalgona rödbetslatte är inte bara läckert rosa och svalkande god, utan också helt vegansk. 

ADARAS LISTAR: 31 Solklara klänningar i trendfärgen gult

Låna färginspiration från solens glada strålar. Här listar vi sommarens läckraste och mest solklara gula klänningar i olika stilar och för olika plånböcker.

23 Grymma saker att göra hemma i karantän

Trött på att sträcktitta på Netflix eller har du bara extremt tråkigt i din karantän? Här är listan på över 20 grymma saker att göra hemma medan du isolerar dig från samhället. 

Tropisk smoothiebowl med ananas, mango & kokos

Dröm dig bort till varmare breddgrader med denna veganska och tropiska smoothiebowl som bara skriker Aloha. Med smaker av svalkande mango, uppfriskande ananas och krispig kokos blir det en somrig energikick. 

Jobba hemifrån: Så klarar du av de vanligaste utmaningarna

En dröm eller mardröm? Att jobba hemifrån är inte utan utmaningar. Flexibiliteten är det bästa men det kan vara svårt att hålla sig fokuserad, disciplinerad och produktiv. Eller kanske känner du dig isolerad? Här är mina bästa tips på hur du blir mer effektiv hemma. 

Anledningar att dricka kaffe varje dag

Inlägget presenteras i samarbete med Nescafé

Det svarta guldet. Livets dryck? Ja, kärt barn har många namn. Som kaffeälskare behöver du garanterat inte en anledning till att ta en kopp kaffe på morgonen, men här är ytterligare 5 skäl till att dricka en kopp kaffe – med gott samvete.

1. Kaffe är bästa sättet att starta dagen på

Kaffe gör dig både pigg, glad och är ofta ett måste för en “god morgon”. Studier visar att kaffe har bäst effekt mellan 09.30 och 11.30 på förmiddagen. Men på riktigt, finns det någon bättre väckarklocka än en rykande kopp kaffe? Själv är jag en sur zombie utan en kopp på morgonen.

2. Kaffe förbättrar ditt minne
Oavsett om du ska plugga eller jobba – ta en kopp kaffe. Koffeinet underlättar inlärning och räcker för att boosta ditt långtidsminne i minst 24 timmar.

3. Kaffe gör dig smartare
Drick kaffe … like a BOSS. Inte nog med att kaffe förbättrar ditt minne, det höjer även din mentala prestationsförmåga och gör att din hjärna kan jobba mer effektivt och på smartare sätt.

3. Kaffe kan göra dig mindre stressad
Doften av kaffebönor kan ha både en lugnande och avslappnande inverkan. Så känner du dig stressad på morgonkvisten, prova att finna ro med livets dryck.

4. Kaffe minskar risken för en rad olika sjukdomar
Tre till fyra koppar kaffe om dagen minskar risken för diabetes, depression, stroke, Parkinsons, Alzheimers och ett antal lungsjukdomar, cancer, leversjukdomar och njursjukdomar. Med andra ord: Ännu en anledning att börja dagen med kaffe.

5. Kaffe gör dig lycklig
Vaknat på fel sida? En kopp kaffe kan vara ett riktigt lyft för humöret. Det är antioxidanterna i kaffet som får dig på bättre humör (kroppen har även lätt att ta upp antioxidanterna från just kaffet).

Nescafé Lyx Rund

Just nu startar jag dagen med min nya snabbkaffefavorit, Nescafé Lyx Rund. Jag dricker i stort sett alltid mitt kaffe svart och tycker att detta snabbkaffe är så himla gott med sin mer runda och mjuka smak.

Visste du att …

… 475 miljoner koppar Nescafé dricks i världen dagligen
… 5 500 koppar Nescafé dricks i världen varje sekund

Är du med i sekunden?

Ida Josefin Erikssonhttps://adaras.se
Ida Josefin Eriksson är en prisbelönad livsstils- och resebloggare bloggare från norra Sverige. Efter att ha tagit en kandidatexamen i journalistik startade hon eget företag för att uppfylla sina drömmar om att bli en digital nomad.

Related Stories

Latest Posts

18 Geniala produktivitetsappar för egenföretagare 2020

Bli organiserad och mer effektiv! Jag har listat mina bästa produktivitetsappar för entreprenörer som förenklar arbetsdagen och hjälper dig att uppnå mer.

Dalgona rödbetslatte – enkelt veganskt recept!

Vad sägs om en kombination av en trendig Dalgonakaffe och nyttig rödbetslatte? Vår Dalgona rödbetslatte är inte bara läckert rosa och svalkande god, utan också helt vegansk. 

ADARAS LISTAR: 31 Solklara klänningar i trendfärgen gult

Låna färginspiration från solens glada strålar. Här listar vi sommarens läckraste och mest solklara gula klänningar i olika stilar och för olika plånböcker.

23 Grymma saker att göra hemma i karantän

Trött på att sträcktitta på Netflix eller har du bara extremt tråkigt i din karantän? Här är listan på över 20 grymma saker att göra hemma medan du isolerar dig från samhället. 

Comments

  1. Jag är så lyckligt lottad att varje morgon bli serverad nykokt kaffe “på säng”. Det har varit bra för mitt låga blodtryck och för mig stämmer visan: “Kaffetåren den bästa är av alla jordiska drycker”…

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Pin
Tweet
Share
WhatsApp